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Unter rockigen Beats werden in dem Workout alle Muskelgruppen effektiv trainiert. Die Anwendung von Trommelstöcken, die den Takt bestimmen und für Fettverbrennung sorgen, macht dieses Ganzkörper-Workout zu etwas ganz Besonderem. Dabei werden Figuren erlernt und in einer bestimmten Abfolge trainiert, indem Übungen für die inneren und äußeren Oberschenkel, Gesäß und Rückenmuskulatur durchgeführt werden. Die dynamische Abwechslung von Kniebeugen ist darüber hinaus ideal für die Erhaltung und Verbesserung der Körperbalance.

 

Donnerstags

Samstags

18:00 - 19:00

15:00 - 16:00